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如眠
v1.0.1
如眠app是一款非常优质的辅助睡眠软件,用户下载这款软件能够在上面了解到非常优质的辅助睡眠功能,通过独有的睡眠认知治疗法能够有效的治疗患者睡不着问题,有效的帮助失眠症患者睡眠。app可以改善你的睡眠质量,科学的助眠方法让大家可以放心使用,了解起来更加方便,轻松入睡,为入睡困难的用户设立,方便用户随时查看,快来下载体验吧。
【如眠app介绍】
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件,依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发,以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可,已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式,能有效并持续改善失眠症状。
【如眠app功能】
1.作业:化整为零,逐步改善睡眠问题,提高睡眠满意度;
2.冥想放松:各种放松音频,缓解睡眠压力,帮助你轻松入睡;
3.睡眠干预:CBT-I,国际公认的失眠一线非药物疗法。
4.这些线上功能都是免费上架的,你随时可以在手机上获取一些有助睡眠的内容。
【如眠app特色】
1.是根据CBT-I开发的治疗慢性失眠的数字化治疗软件;
2.采用模拟现实中的面对面CBT-I治疗来实现治疗。
3.为改善睡眠和提高睡眠质量而创建的睡眠助手,其中包括各种白噪声音频;
4.轻松解决用户失眠问题,提高睡眠质量,告别失眠。
【如眠app推荐理由】
可以有效地帮助大家改善睡眠情况,对于经常失眠的用户来说非常不错,有很多的白噪音,大家可以通过收听不同的声音来让自己放松。
化整为零,逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度,多样化的放松音频,缓解睡眠压力,助你轻松入眠。
一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件,依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发,以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
【如眠app点评】
1.多种功能可以免费使用,并且对于不同情况的用户平台也会进行计划的制定。
2.很多在睡眠中遇到的问题都可以在线得到解决,专业的客服会提供帮助。
3.让用户轻松入睡,各种与失眠有关的问题都能够在这里查询到。
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